西安沃尔体态瑜伽教练培训学校（http://xayjpx.soxsok.com）涵盖西安沃尔体态瑜伽教练培训学校,西安普拉提培训班,西安西安瑜伽馆哪家好，咨询热线：400-006-9076   QQ：2235785432

*课程介绍

普拉提是国际上新兴的功能性课程，被运用的领域包括运动康复、孕期产后训练、塑形健身等，其理论基础建立在西方医学解剖上，被公认为较具科学性和安全性的训练。

“普拉提私教暨功能训练师认证课程”是中国左右普拉提培训机构针对私教以及运动康复相关从业人士推出的功能性康复性的进阶课程，也是普拉今提团体垫上课程的培训。课程内容汲取和融合了当国际主流的普拉提放心培训体系的精华，强调通过更加科学的普拉提训练来提高脊椎和骨盆的稳定性、增加躯干力量、柔韧性以及神经肌肉的募集能力，有助改善姿态、减少颈椎病、下背痛等各种运动损伤，提高运动表现。

*培训内容

注:以上安排只是要点概括，现场培训将会非常细致和深入。

1、普拉提背景综述和理论基础，普拉提的发展理论和概述

2、瑜伽和普拉提的异同

3、瑜伽普拉提核心解剖和生物力学

4、呼吸的生物力学机制/普拉提的呼吸技巧

5、姿态生物力学，健康的骨骼排列

6、骨盆和脊椎的中立位

7、肩带结构解析/肩胛的稳定

8、瑜伽普拉提脊柱理疗与康复

9、普拉提/瑜伽普拉提练习动作精解及变化

10、瑜伽普拉提私教静态体位评估

11、安全的体位和特殊人群运动禁忌

12、如何运用普拉提/瑜伽普拉提技巧来获得保留和开拓私教客户

13、普拉提/瑜伽普拉提团体和私人教学技巧

*培训招生对象

1、希望在运动康复、功能训练及更高层次私人课程教学方面有所发展的教练和运动康复师；

2、希望在运动康复及更高层次团体课程教学方面有所发展的瑜伽、普拉提等团课教练；

3、希望从事普拉提教学，具备一定的运动或人体解剖学基础的医学或体育院校学生；

4、对自身健康有追求，希望掌握一套科学的健康训练方法的人群。

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